Volledig aanwezig zijn in het hier en nu. Contact maken met een paard. Het observeren en uitvoeren van specifieke oefeningen zorgt ervoor dat je op een andere manier aan de slag gaat. 

In onze drukke maatschappij wordt er veel van je gevraagd. Hoe je je daarbij voelt, is vaak van ondergeschikt belang. Hierdoor kan er een disbalans ontstaan.

Paarden zijn prooidieren. Het is voor paarden van levensbelang om bewust en opmerkzaam te zijn en zij zijn hierdoor meesters in mindfulness. Paarden zijn ook experts in het lezen van lichaamstaal en herkennen direct een disbalans tussen gevoelens en gedachten. Het paard, vertolkt door de paardencoach, kan helpen die disbalans op te lossen.

De horsefulness sessies worden gehouden in de buitenlucht en kunnen gedaan worden met kinderen en volwassenen.